Yoga nell'Atelier

Ogni martedì dalle ore 19.30 alle 21.00
10 lezioni di 90 minuti
Numero massimo partecipanti: 6

Rilassamento, mantra e hatha yoga con l'istruttrice Petra Sattler (insegnante diplomata presso Yoga Vidya Deutschland).

Curriculum  - Petra Sattler
Dopo una formazione in danze standard, latinoamericane e caraibiche, mi sono interessata alla danza orientale.

Presto questo interesse si è sviluppato in una passione ed è rimasta tale fino ad oggi. 

Nel 1998 sono stata formata dall'insegnante di danza turca Erkan,( Studio Oriental Munich), come insegnante di danza orientale e dal 2000 insegno a ragazze e donne di tutte le età l'amore e la gioia per la danza, nonché i movimenti ritmici ondeggianti come espressione di sensualità e femminilità.

La continua formazione mi ha permesso di conoscere i movimenti benefici dello yoga, che inserisco continuamente nelle mie lezioni di danza.

 La danza orientale e lo yoga riescono a:
- creare armonia tra corpo, mente e anima
- sviluppare la consapevolezza per i movimenti e il proprio corpo
- trovare relax e pace in questo tempo frenetico
- far fluire le energie vitali 
- rafforzare respirazione, corpo e muscolatura in modo non forzato, senza essere troppo esigenti con se stessi


Per 12 anni ho provato diversi stili di yoga e nel 2019 ho deciso di fare una formazione come insegnante di yoga presso Yoga Vidya Deutschland nella tradizione di Swami Sivananda e da allora ho tenuto lezioni di yoga in stile Yoga Vidya (Hatha-Yoga).

Corso: prezzo su richiesta

 

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